Personal trainer
Kiinnostaako kuntosaliharjoittelu, mutta et tiedä mitä siellä tehdä? Vai oletko jo kokenut treenaaja, joka haluaa uutta potkua treeneihin? Haluatko tehdä pysyvän elämäntapamuutoksen?
Minä olen apunasi!
Erilaisiin tavoitteisiin
Olipa tavoitteenasi, painonhallinta, lihasmassan kasvatus, kuntosalilla aloittaminen, olen apunasi!
Kuntosaliohjelmat
Saatavilla yksilöllisiä kuntosaliohjelmia. Mahdollisuus ottaa pt-tunti, jossa tekniikat käydään läpi ja varmistetaan turvallinen treenaaminen
Yksilövalmennukset
Yksilöllisellä ohjaamisella kohti tavoitettasi. Yksilövalmennus koostuu valmennustapaamisista, yhteydenpidosta ja siinä on otettu hyvinvoinnin eri osa-alueet huomioon.
Elämäntapavalmennus
Kestäviä muutoksia arkeen. Valmennussuhteessa valmentaja on tukenasi kohti kestäviä tuloksia.
Parivalmennukset
Onko teillä yhteinen tavoite? Parivalmennuksessa valmennus luodaan teille sopiviksi.
Kotikuntosali
Tehokkaita kotitreenejä, kuntoiluvälineistä riippumatta
Yksilöllinen lähestymistapa
Etävalmennuksilla paikasta riippumatta yksilöllinen valmennus
RavintovalmennustaTarvitsetko apua löytämään sinulle sopivan ruokavalion tai mietityttääkö syötkö tarpeeksi kehittyäksesi
Asiakaspalautteet
"Vaikka olen käynyt salilla vuosia, niin mielestäni tämän reilun puolen vuoden aikana kehitystä on tapahtunut joka osa alueella enempi kuin aikasempina vuosina yhteensä. Erilaiset vaivat ovat jääneet salille, kun ennen saattoi saada sieltä uusia, väärällä tekniikalla ja painoilla. Järkevällä ohjelmalla ollaan menty terveys edellä. Huomaa, että PT on asian ytimessä."
Mies, 63 v
"Olen ollut Kristiinan valmennuksessa nyt noin 3 kuukautta ja tänä aikana olen saanut aivan uudenlaista intoa treenaamiseen. Salitreenit on ollut ihan huippuja ja Kristiinan energinen ja kannustava valmennustapa on auttanut minut tavoitteiisiin ja vielä enemmän!"
Nainen, 22 v
"Sain täsmä ohjelman ja opastuksen istumatyöntekijälle. Voin luottaa, että liikkeet ovat oikein tehtyjä ja hyödyllisiä. Ohjelman myötä olen tutustunut uusiin liikkeisiin ja astunut rohkeasti pois mukavuusalueeltani.Opastus on asiantuntevaa ja kannustavaa. Tapaamisista jää hyvä mieli!"
Nainen, 57 v
"Ihan uskomattoman hyvät ja monipuoliset ohjelmat.
Kristiina vastasi viesteihin tosi nopeasti ja ohjelmat tuli 1-2 päivässä. Iso peukku ja suositus"
